性と愛の研究室 - きゃらめる民族

以前にフィスティングの記事を書くきっかけになったのは、ある大手ポルノビデオサイトでその手のビデオを見たことでした。最初のあの衝撃、まだ覚えています。腕が2本入っただけでギョエ～と思ったのに、今回はまたさらなる衝撃のビデオを数本目にしてしまいました。

今回のモノは足です。大人の男性の足ですよ。そんなものが半分くらいまで女性のアソコに埋まってしまっているという・・・。あれは、訓練すればつま先からかかとまで、くるぶしくらいまで入るようになっちゃうんでしょうか。想像しただけで恐ろしい・・・。










このビデオの他には、巨大な女性器を相手にフィスティングから始めて、膝、頭を挿入する、いわゆるスカルファックまで行われるビデオもありました。その女性器が作り物感アリアリでしたが、アダルト向けお笑いビデオとしてはよく作られていたと思います。

こうやって男性器よりも大きい異物を女性器に入れるには膣拡張が必要になってきます。そうすると膣がガバガバになるのではないかと心配になりますが、そうでもないらしいです。大事なのは膣の伸縮性で、いったんガバーッと開いても、そのあとキュッと締ってある程度の膣圧がかかっているのであれば普通にセックスをするのも問題がないはずなのです。

そこで、再度注目したいのが膣圧アップのためのトレーニング、膣トレです。「ちつトレ」は昨年の今頃にメディアにも取り上げられ流行しましたが、内容が内容だけに具体的な効果についてはあまりあがってきていません。しかし、膣トレの動機と目標にもよりますが、少なくとも尿漏れが改善しましたという話は聞くのです。「尿漏れ改善」＝膣圧アップですから、アソコの締りが良くなっているということなのですよ。



【膣トレすると、こんな効果があるかも？】


膣の締まりは骨盤底にある筋肉によってコントロールされます。そのなかのひとつである恥骨尾骨筋は自分で鍛えることができるものです。この恥骨尾骨筋はおしっこを出したり止めたりする時に使う筋肉で、これを鍛えると膣の締まりもコントロールできるようになるのです。



いろいろ思わぬ効能もあるのよ♪


さて、膣トレによって恥骨尾骨の筋力がアップされると、どういった効能があるのでしょうか。膣の締まりがよくなる（膣圧アップ）以外にも、実はいろいろありました。

▷ 今までより中が感じやすくなった。
▷ 濡れやすくなった。
▷ 中イキできるようになった。
▷ 遅漏の相手を早くいかせられるようになった。
▷ 尿漏れしなくなった。
▷ 生理痛が軽くなった。
▷ 経血コントロールができるようになった。
▷ ホルモンが活発になったせいか、肌の艶がよくなった。
▷ 下半身がサイズダウンした。

などなど・・・。セックス関連以外でも、女性ならうれしい効果ばかりです。締りをよくして相手を喜ばせよう・・・それだけの理由だと長続きしないかもしれませんが、美容にもいい影響があるとなればはりきって膣トレできるという気になります。



【膣トレってどうするの？】


前述しましたが、鍛えるのはおしっこをする時に使う筋肉です。ですから、世間では「おしっこを途中で止めたり出したりするといい」などど言ったりします。しかし、これって下手すると膀胱炎になるのです。それよりも安全な方法は、意識して膣を収縮させること。



トレーニングっていっても、こんなツライのじゃないわよ・・・。


「ちつ☆トレ」で有名な萩原かおるさん推奨のトレーニング方法はこんな感じです。


１）　立って肩幅くらいに足を開く。
２）　膣に気持ちを集中させ、上に引っ張りあげる感じで5秒くらいかけて膣を収縮させる。
３）　そのまま、5秒ホールド。
４）　5秒くらいかけてゆっくり膣の収縮を解いていき、普通の状態に戻す。

これを一日20セットづつくらい、3週間続けると効果が表れてくると言われています。


このように道具なしでもできますが、慣れてきたら道具を使うのもアリ。アソコに差し込んで抜けないように鍛えるバーベルとか、なかに入れておいて時々キュッキュッとするだけで膣圧アップするボールとか、お好みに合わせて選ぶと良いかと。ボールなんかは、入れたままにして家事をしたりちょっとコンビニに行ったりしている奥様もいらっしゃるようで非常に手軽です。ちょっと思ったんですが、代わりにローター入れてたりしたらダメなんでしょうか。膣トレボールと同じ効果は出ないんでしょうかね？？


膣トレで自由自在にキュッキュできるようになったら、花電車ワザに挑戦してみるのもいいかもしれません。バナナ切り、ゆで卵飛ばし、コイン吸入など、ここまでできたら無敵です。

そんなことはさておき、なかなか膣でイケなかった女性も、相手のサイズに不満だった女性も、自分が膣トレすることで問題が解決するかもしれません。膣トレは通勤時間を使ったり、TVを見ながらでも手軽にできます。興味があったら、さっそく今日からやってみましょう。



文／峰フジカ　＠ クリスマス、カメラじゃなくてスワンクラッチが欲しい❤

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