性と愛の研究室 - きゃらめる民族

■前立腺がんを防ぐには


欧米では男性死亡者の20%を占めるという恐ろしい病、前立腺ガン。日本でも現在
ガン死亡者の約3.5%を占めるといわれ急増しているそうです。
男性であれば誰もが発症する可能性の前立腺がん。今回は“日常”だったり“ちょっとＨ”な前立腺がん予防策をご紹介いたします。







■コーヒーを飲む

コーヒーを一日6杯以上飲む男性は飲まない男性よりも前立腺がんで死にいたるケースが60%軽減され、前立腺がんの発症も20%低くなるという研究結果が17日にハーバード公衆衛生大学院から発表されました。


▲1日3杯でも効果はあるみたいです

コーヒーの抗酸化作用や抗炎症作用がリスク低下に役立っているのではないかと専門からはみているそうです。

ただ一方では偏頭痛を悪化させる、脳梗塞のリスクを高めるなどのリスクもあるそうで一概にコーヒーを飲むことが良い、悪いと決め付けることはできないかもしれません。
前立腺がんにいいからといって過剰に摂取するのは良くないってことでしょうね。


■散歩（テンション高めに）

1週間に3時間以上の散歩をする人は前立腺がんにかかりにくいという研究結果がサンフランシスコ大学の研究者らにより提唱されています。


▲早歩き、もしくは負荷をかけるといいようです

ただの散歩でももちろん効果はあるようですが、活発に・テンション高めで歩くことで前立腺がん発症のリスクが劇的に軽減されるとのこと。例えばゆっくり歩く男性と活発に歩く男性では57%もの差があるそうです。
また活発に歩くことで冠動脈疾患など高齢者の病のリスクから遠ざけるという研究結果もあり、いろいろな面で効果的だといえそうです。


■前立腺マッサージ

ここ数年、エネマグラなどで注目されている前立腺刺激による男性のドライオーガズム。実はこれも正しく行えば前立腺がんの予防につながるとう話があります。


▲エネマグラ

前立腺に溜まった古い前立腺液を流すことで肥大を防ぐという処置は以前から行われていました。その治療の中でPro-Stateという器具が開発されエネマグラが生まれたといわれています。


▲前立腺マッサージの断面図

性的快感を得つつ前立腺も大事にする。もちろん正しく行うことが条件ですが、ある意味で最強の前立腺がん予防の方法かもしれませんね。


食事の欧米化とともに日本でも年々増加している前立腺がん患者。今回挙げた予防法はどれも難しいものではなく、日常的だったりちょっと気持ちよかったりするものできっと続けられると思います。
気になる人も、気になってない人も、男性であれば可能性のある病気ですから今のうちにケアをしておくのもいいかもしれません。


文・編集/麹町敏郎

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