性と愛の研究室 - きゃらめる民族

■バレンタインをHに過ごす

いよいよ明日はバレンタインデー。皆様の中にはバレンタインデーデートなんて人もいるかもしれません。甘いチョコを貰い夜は甘い二人の夜を・・・。

そんなカップルたちのバレンタインデートはもちろん、普通のデートも熱くさせる食材のお話。











2月14日はバレンタインデー。男女の間にチョコの甘く香ばしい香りとほろ苦い想いが行き交う日です。

想いを伝え合う、交際がスタートする、仲を進展させる、などいろいろな男女の思いがこの日には詰まっていますが、さらにカップルを密接にさせるデートでのお食事に関して書いていきます。



■チョコレートのドキドキ



古来よりチョコレートは強壮剤、媚薬としての効果があるとされてきました。2007年にイギリスのマインド・ラボの研究者の報告によると、チョコレートはキスの2倍ドキドキし、さらに興奮状態が4倍も長続きするとされています。

ドキドキは「PEA（フェニルエチアミン）」という俗にいう恋愛ホルモンが作用していると言われています。チョコレートにはその分泌を促し、ドキドキを効果的に持続させてくれるのだそうです。

チーズやワインなども同様の効果が望め、デートでフレンチ・イタリアンや多国籍料理店などでそれらを頼むのもいいかもしれませんね。



■魚貝で増やす男らしさ



牡蠣には性欲を増強させる効果があると言われています。特に男性にとって精子の製造に必要な亜鉛を大量に含む牡蠣は効果的な性欲増強食材といえます。

また2005年シーフード料理が豊富なイタリアの研究によると生の貝類や魚にはテストステロンを増加させるのに重要なアスパラギン酸が高いレベルで含まれていることがわかっているのだとか。

イタリア人男性の妙なフェロモンの秘密はそこにあるのかもしれませんね。



■アボカドで健康と勃起力



スーパーでもよく見かける食材となったアボカド。まったりとした舌触りがなんともクセになりますよね。

アボカドには葉酸やビタミンEが多く含まれていてホルモンバランスを整えたり心臓にも良く、血のめぐりが良くなると言われています。

先の魚貝類との相性も良く、マグロとアボカドのサラダなどは精力を増強させる良いメニューと言えそうです。




■唐辛子でピリっと性感を上げる



料理にピリ辛のアクセントを加えてくれる唐辛子。多少の好き嫌いはあるかもしれませんが、ほどよい辛さであれば食欲を増してくれる食材です。

唐辛子に含まれるカプサイシンは血行を促進し、神経の末端を刺激して感覚を高める効果があると言われています。性交前の例えば夕食などにちょっと加えるだけでそれなりの効果が望めるということです。

スパイシーなタイ料理なんかもいいでしょうし、パスタに加えればエネルギー補給と感覚上昇の効果を同時に見込めて良さそうです。



■自然のバイアグラで勃起力アップ



自然のバイアグラ、とも言われているのがアルギニンという物質。精子の抗生物質の内約80％がアルギニンとも言われ、男性の精力に最も重要な物質の一つです。

血管の活性化や成長ホルモンの分泌を促すことも見込め、ほどよく摂取すれば身体の内側から健康になれそうです。

鶏肉や海藻類、またはナッツ類に多く含まれていて、例えば中華料理の鶏肉のカシューナッツ炒めなんかはすごく良い料理と言えそうです。



■大きいバナナは好きですか？



時折、男性器のイメージとして使われたりするバナナ。しかしイメージとしてだけでなく、実は男性の性欲にとって重要な栄養素を持っているそうです。

バナナにはカリウムやビタミンB群が大量に含まれているとされています。カリウムは筋肉や血流を良い方向に維持し、ビタミンB群はホルモンのレベルを維持するのに役立つと言われています。

また最近、バナナやパイナップルにおいて発見されているブロメライン酵素は男性の性欲を向上・維持させ、スタミナを増強させると言われていて注目されています。

デザートにはバナナクレープのチョコレートソースがけなんてのもいいかもしれませんね。




■食後はコーヒーかハーブティーを



古来よりチョコと同様にコーヒーの媚薬効果は注目されています。精神の覚醒を促し血流をよくすることで勃起力の増強も期待できます。

また媚薬として注目されているドリンクがダミアナハーブティーと呼ばれるもの。古代インディオによって強壮剤・媚薬として用いられてきたダミアナというハーブのティーになります。
ホルモンバランスの維持や、心と身体のリラックス効果が期待できるとされて、性交時の程よい雰囲気作りにも期待できます。

こういった飲み物にハチミツを混ぜて飲むことも良いでしょう。ハチミツにはブドウ糖やミネラルなどがバランスよく入っていて疲労回復やスタミナ増強に役立ちます。中世ヨーロッパの新婚夫婦などは毎晩ハチミツドリンクを飲んで子作りに励んでいたと言われるほどなので、その効果はかなり期待できるでしょう。






男と女、愛する二人の心と身体を刺激する食材たち。バレンタインデートにはぜひこういった食材を召し上がって、甘く熱くトロけるような夜を過ごしてみてください。

個人的にはイタリアンなどで食事をすると効率的に摂取できるのかな？という気がします。お時間があればぜひバレンタインにはイタリアンを！




文・編集/麹町敏郎

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