性と愛の研究室 - きゃらめる民族

セックスの適正回数って考えたことある？

姫始めも終わって、「さあ今年もセックスするぞ～」と意気込んでいる諸君。セックスの適正回数についてちょっと考えてみないか。

週一？いや月一？諸説ある回数の算出方法から、ちょっと怖いセックスレスの影響について考察してみた。さあ、今年もセックスに励もう～









■セックスレスは死を招く？

現在、セックスレスの夫婦は約40％前後にもなると言われており、セックスレスは異常なことではなく、むしろ自然のなり行き、と感じるカップルも多いようだ。まあ二人の間のことは二人にしか分からないのでいいとして、男性にとって射精をしない、ということがどれほどリスクが高いことなのかご存知だろうか。一般的に男性の体は射精をすると、脳から前立腺と精巣に「新しい精子を作れ」という命令が飛ぶ。これを受けて睾丸が精子を作り始めるのだが、射精をしなければこれらの機能は錆び付いて行くと言われている。さらに性欲も減退、最終的には勃起不全にもつながっていく。また風邪を引きやすくなったり、脳の老化も早く進みボケやすくなるなど、セックスレスはロクなことがない。



■セックスの適正回数（ちょっと多めの説）

そもそもセックスレスっていうけど、どのくらいしないとレスっていうのだろうか？日本性科学学会が１９９４年に定義したところによると、「セックスレスとは、特別な事情がないにもかかわらず、カップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと」を指す、とある。ただ、２０代のカップルと５０代のそれとでは、当然回数が違ってしかるべきだろう。そこでセックスの適正回数を割り出してみる。

「年代に９を掛けた回数が通常っていいますね、なので
　２０代なら、２０＊９＝１８で、１０日に８回（月に２４回）
　３０代なら、３０＊９＝２７で、２０日に７回（月に１０回）
　４０代なら、４０＊９＝３６で、３０日に６回（月に６回）
　５０代なら、５０＊９＝４５で、４０日に５回（月に３回）
　６０代なら、６０＊９＝５４で、５０日に４回（月に２回）
となります」

一ヶ月以上なかったらセックスレス？って思った方もいるだろうが、目安は４０代でも月６回、つまり週１回以上はしている計算になる。あれ？じゃあうちらはとっくにレス状態か？？



■セックスの適正回数（少なめの説）

適正回数については諸説ある。ある医師によると

「４０代なら４、５０代なら５、というように年代を一桁の数字で表し、それを２乗した数を性行為の間隔日数とするといい。つまり
　２０代なら、２＊２＝４で、４日ごとに１回（月に７回）
　３０代なら、３＊３＝９で、９日ごとに１回（月に３回）
　４０代なら、４＊４＝１６で、１６日ごとに１回（月に２回）
　５０代なら、５＊５＝２５で、２５日ごとに１回（月に１回）
　６０代なら、６＊６＝３６で、３６日ごとに１回（月に１回程度）
となる。」

こうみると回数の幅に差があるが（４０代だと、月に２～６回）、いずれにしてもどの年代でも、月に１回以上はセックスをしている。一ヶ月以上性行為がなかった場合をセックスレスと定義するのも、あながち間違ってはいないのだろう。ある統計によると、４５歳を過ぎたあたりからセックスは「月に１回以下」の人が増え始め、５０歳ではほぼ４人に１人がそうだという。そして、５５歳からは「セックス無し」の人が多くなり、８０歳では６割の男性が性行為を放棄しているとのことだ。

回数については、パートナーとの問題もあるので一概には言えないが、自分の回数と照らしあわせてみて、ボケないで明るい老後を過ごす意味でもセックスの回数について、もう一度考えるきっかけになれば幸いだ。

今後も「セックスにもう一つのコミュニケーションを」、を合言葉にセックスライフに役立つ、プラスアルファの知識を提供していきます。

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